No.143 GLP-1は止まらない

No.769 プロテインは摂りすぎても無駄 – 綺麗になるラジオ By HIMECLINIC

要約この会議は、7月16日木曜日に開催された「ナンバー769再生医療ネットワークプレゼンツ、綺麗になるラジオ」の録音記録である。主な参加者は、マツバラ氏とひめ先生であり、プロテインの摂取と筋肉形成に関する医学的見解について詳細な議論が行われた。ひめ先生は、患者に対する指導方針として「体にとって不要なものは吸収されない」という基本原則を説明した。マツバラ氏は、経口摂取には限界があり、過剰摂取は無駄になることを指摘し、点滴による強制的な栄養補給の危険性について言及した。水溶性ビタミンは尿から排出されることも議論された。プロテイン摂取に関して、ひめ先生は角田信朗氏の見解を引用し、「何でもバランスよく食べることが大事」であり、プロテインサプリメントを使用せずに適切なトレーニングを行うことが筋肉形成に最も効果的であると説明した。マツバラ氏は、プロテインパウダーやブランド製品への依存について懸念を表明した。重要な数値データとして、ひめ先生は体重1キロあたり1.6gのタンパク質摂取が上限であることを明示した。60キロの人の場合、96-100g未満のタンパク質で十分であり、これはトンカツ半分程度に相当するとマツバラ氏が例示した。過剰摂取されたプロテインは吸収されずに排出されるため、販売者にとっては「安全パイ」であるが、消費者にとっては経済的な無駄であることが確認された。加齢に伴う筋肉量減少と基礎代謝の関係についても議論され、ひめ先生は基礎代謝の大部分が脳によるエネルギー消費（6割以上）であることを説明した。健康的な食事として、1日3食バランスよく摂取することの重要性が強調された。最後に、体が欲するものを食べるという自然な食欲に従うことの意義について議論され、ひめ先生のラーメン好きを例に、脳が糖質を必要とすることの正当性が軽妙に語られた。ひめ先生が患者指導における基本方針として「体にとって不要なものは吸収されない」ことを説明し、マツバラ氏が経口摂取の限界と点滴による強制的栄養補給の危険性について議論した。水溶性ビタミンの尿中排出についても言及された。ひめ先生が尊敬する角田信朗氏の「何でもバランスよく食べることが大事」という哲学を紹介し、プロテインサプリメントに依存せずに適切なトレーニングで筋肉を形成する方法について説明した。マツバラ氏はプロテインパウダーやブランド製品への過度な依存について懸念を表明した。ひめ先生が体重1キロあたり1.6gというタンパク質摂取の上限値を提示し、60キロの人で96-100g未満が適量であることを説明した。マツバラ氏がトンカツ半分程度という具体例で理解を深め、過剰摂取の無駄について議論した。過剰摂取されたプロテインが排出されるため販売者にとって「安全パイ」である一方、消費者にとっては経済的な無駄であることが確認された。ジム通いとプロテイン摂取の組み合わせに対する幻想について議論された。ひめ先生が加齢に伴う筋肉量減少と基礎代謝低下について説明し、基礎代謝の大部分（6割以上）が脳によるエネルギー消費であることを明らかにした。健康的な食事の重要性が強調された。ひめ先生が「体が欲しているものは食べたくなる」という理論を説明し、好き嫌いがない条件下での自然な食欲の意義について議論した。脳が糖質しか利用できないことを根拠に、ラーメン摂取の正当性が軽妙に語られた。適切な摂取量について：市販プロテインの効果：角田信朗氏の見解：一般的な食事指針：加齢による変化：基礎代謝における脳の役割：チャプタープロテイン摂取の基本原則と吸収限界について‎角田信朗氏の食事哲学とバランス重視のアプローチ‎タンパク質摂取量の科学的上限値‎プロテイン市場の経済的側面と消費者への影響‎加齢による筋肉量減少と基礎代謝の関係‎自然な食欲と体の要求に従った食事選択‎行動項目ひめ先生 mentioned 患者に対して「体にとって不要なものは吸収されない」という基本原則を継続して指導する。 ‎ひめ先生 mentioned 体重1キロあたり1.6gのタンパク質摂取上限について患者教育を行う。 ‎ひめ先生 mentioned バランスの良い1日3食の食事指導を継続する。 ‎マツバラ氏 mentioned プロテインサプリメントの過剰摂取に関する正確な情報提供を行う。 ‎プロジェクト同期／ステータス更新の概要プロテイン摂取に関する議論バランスの取れた食事の重要性年齢と筋肉量の関係脳のエネルギー消費

1. No.769 プロテインは摂りすぎても無駄 09:23
2. No.768 名誉の悪用 08:48
3. No.767 iPSエクソソームって何 09:10
4. No.766 睡眠負債 07:54
5. No.765 痛みは脳が理解する 09:38

要約
この会議録は、ヒメクリニックのラジオ番組で、新年早々に起きた大地震とその影響について話し合われている。番組の放送日程変更のお詫びと地震の影響で明るい新年の挨拶ができなかったことへの反省が述べられている。また、痩せ薬GLP-1のSNS広告が依然として続いていることへの危惧も表明された。
チャプター
番組放送日程の変更およびお詫び
新年早々に大地震が起きた影響で、番組の放送日を木曜日から金曜日に変更した。前もって告知できなかったことを反省しお詫びしている。
地震の影響と新年の挨拶
大地震の影響で明るい新年の挨拶ができなかったことを残念に思っている。被災者へのお見舞いの言葉も十分にできなかったと述べている。
痩せ薬GLP-1のSNS広告への懸念
GLP-1は本来糖尿病治療薬であるが、SNS広告では痩せ薬として宣伝されている。健康被害の可能性が指摘されているにも関わらず、広告は変わらず続いていることへの危惧が表明された。
行動項目
No explicit action item identified.

No.143 GLP-1は止まらない

⏰水曜日 2024.01.10 10:59 · 11mins

話者 1 00:04

いたします。

マツバラ 00:07

1月12日金曜日No.143ヒメクリニックニューヨークメンタルケアサロンpresents綺麗になるラジオ

ひめ先生 00:21

OKヒメクリニック

マツバラ 00:26

すいません昨日、ご報告し忘れた件がございます。何かと言いますと、日めくりライブYouTubeのライブの日にちを木曜日から金曜日に、すいません移動させていただいております。本来はね前もって言わなきゃいけないのに、うん、ついつい何かだらんと言っちゃったんですよねこれが

ひめ先生 00:52

だからって言ったっていうかまず新年早々ねはやってないんです。はいこれはやっぱりね大きい震災が簡単かなとじゃない

マツバラ 01:07

ですか。

ひめ先生 01:09

まだ、ねどうなったかわからないっていう状態の方が大変多いのに、なんかやってられなかったんですよね

マツバラ 01:20

おめでとうっていう状態じゃなかったですしね。

ひめ先生 01:24

私はあの地震が起きた後、はい。その前にあけましておめでとうございますというのを送った方はいるんです。はい。けど、やっぱりその後、6日土曜日来た方にはお返事します

マツバラ 01:43

はいもちろん

ひめ先生 01:44

来た方にお返事したんですけど、やっぱり自分私から、真にあけましておめでとうございますっていう気分にならなかったんですよね。

マツバラ 01:55

今年はね本当にねスタートでちょっと本当に暗いニュースっていうか本当にねいろんなところでね、こんな事件が起きちゃったっていう状態だったのであの事故事件事故ね

ひめ先生 02:06

災害災害

マツバラ 02:07

も本当に大変でしたから、それがなんで日めくりライブと影響するんだって言われると、実はこの日めくりライブも、ポッドキャストの綺麗になるラジオも基本収録を映像付きにしたいなっていう願望、画面

ひめ先生 02:26

そうですよね。言ってましたね。やっぱ新年早々そのまま木曜日でやろうかなと思ったんですけど、それはちょっとごめんなさいパスさせていただきました。金曜日に移す理由っていうのは、ニューヨークメンタル検査論さんが睡眠文句がお休みなんですねはい。そうすると、例えば今後打ち合わせをしていってどう同時配信の準備していくとか、

マツバラ 02:55

そうですね

ひめ先生 02:55

っていうふうにすると、木曜日ちょっと都合が悪いんですよね、

マツバラ 03:00

お休みのところ出てきてくださいそうなってしまう

ひめ先生 03:03

よね。はい。どうするっていうと、金曜日に異動かなっていうのは思います。

マツバラ 03:10

はい。もう前もってそれを説明しろよっていうのが、数字は数字なんですけれどもすいませんそこは忘れてました。

ひめ先生 03:18

忘れてましたっていうか、金曜日にどうしようって木曜日か金曜日にどうしようかっていうのをずっとそう

マツバラ 03:23

なん

ひめ先生 03:23

ですね考えてはいたんですよね。意外と

マツバラ 03:28

いいや、意外とですねこのポッドキャストも日めくりライブも丸々ね毎日毎日続けてやってると、一体これ今いつもやいつなんだみたいな状態になっちゃうんですよ。

ひめ先生 03:42

そうなんですね

マツバラ 03:44

こいつなんだみたいな状態の中の花Cを助長するようなことで嫌なんですけれども、いつまでたってもGLP1の広告が消えないのはなぜでしょう。

ひめ先生 03:56

このニュースにもなったんですけどね年末に、

マツバラ 04:00

あの暗い話できて、内容も暗くなっちゃうんで本当にここ行きたくないんですよ

ひめ先生 04:06

すごいね、なのにニュースね全国ニュースにもなったし、駄目ですよっていうのも出た。大々的にマスコミも取り上げたのにまた新年早々、またSNSGLPはGLP1で出してるんですよね。

マツバラ 04:23

なんか健康被害の話も出てきた危険ですっていう話も出てきた。実際に本当にお薬が必要な方のところに薬がいってませんちょっとね、きちっと自重してくださいだけではなく、もう本当にこうしてくださいってかなり強い調子でどんどん出てきてるにも関わらず、SNSの広告見てると全く変わりなく、自

ひめ先生 04:50

園止まったんです。

マツバラ 04:51

一瞬止まったんです

ひめ先生 04:52

よね。一瞬止まって、心開け、開けてなんですよこれだけ暗いニュースがバーッと新年から続いてるのに、SNSの広告だけのルール無視でバーっと広がったみたいなね。うん。

マツバラ 05:06

痩せたい方は今すぐみたいなねどんどんどんどん過激な口調になってきてるんですよ。

ひめ先生 05:11

そうですね。うん。あれはな、なんでしょうね。元々多分業者使ってやってる広告なので、多分、今日、今日明日にできることじゃないから、

マツバラ 05:28

前もってね、

ひめ先生 05:29

前もってやってたとは思うんですけど、でもなんで年末にあれだけ規制規制って言ってる中で、そういう子を作ったのか、

マツバラ 05:38

実際に数字的なところっていうのが明確につかめてるわけじゃないんですけれども、GLP1GLP1っていうことで痩せ薬痩せ薬って出てきて、GLP1についてちょっとね規制が入るというか、問題点の指摘がいろいろ入ってきてしばらくメトホルミンだとかねいろいろね他の痩せ薬出たんですよねそれがまた今メトホルミンだとかって見てても別に全然出てこなくなって、またGLP1JP1に戻ってるんです

ひめ先生 06:11

よ。戻りましたね

マツバラ 06:13

GLP1になって、今度痩せ薬として本当は5Bだとかっていうのが認可されたんですけども、実際に読んでいくと、もう別に5Bのことを言ってるわけじゃなくて、リベルタスの話だったり、

ひめ先生 06:25

そうですねオリンピックの方

マツバラ 06:27

がオリンピックの話だったり、

ひめ先生 06:28

結局GLP1の売ってるんですよね、

マツバラ 06:31

普通にGLP1GLP1ってどんどん出てきてますねこれもう1回整理しておくとGLP1って、痩せ薬じゃないですよね。

ひめ先生 06:42

糖尿病の治療薬で

マツバラ 06:44

著糖尿病の治療薬ですよね。

ひめ先生 06:46

チーム治療薬

マツバラ 06:48

で実際にこれを使うと食欲が抑制されるんですよね

ひめ先生 06:53

そう100%じゃないですよ。

マツバラ 06:55

でも、宣伝を読んでると、食欲が抑制されるっていうふうに書いてあるんです

ひめ先生 07:01

よ。別にその効果もあるんですけど、はい。糖尿病に対する効果は別ですからね。

マツバラ 07:15

実際にこれを使った使うのをやめると、例えば食欲が抑制されたとして、使うのをやめると戻るわけですよね単純に

ひめ先生 07:27

戻る。何かここがねまだわかってないんですよねあの急に戻すと急に戻すというか、もう元に戻れない体調になってるかもしれないですよね。

マツバラ 07:39

法

ひめ先生 07:41

要は薬がやめられないっていう状態。

マツバラ 07:46

それを駄目じゃないですか。習慣性があるってことですよね

ひめ先生 07:50

多分痩せ薬として使ってしまうと、はい。痩せたい痩せたい痩せたいで必死に飛びついてる人が多いと思うんですよね。必死にというか他に例えばやらなきゃいけないこと、運動療法食事療法があるんですけど、はい、それをすっ飛ばすとこに行ってる方っていうのはすごく多いと思うんですよ。気軽に痩せられるとか、簡単に痩せられると書いてありますから、

マツバラ 08:14

書いてあります

ひめ先生 08:15

そもそもそこに1回飛びついてしまうと、どんなお薬もそうなんですけど、気候が気構えがそれで効いてるって本人が思ってしまえば、はい、そこで精神的依存が始まりますから、

マツバラ 08:31

商売としては、

ひめ先生 08:33

うん。だから、

マツバラ 08:35

とっても都合のいい商売ですねそうやって考えればこれ

ひめ先生 08:38

は本当に危険だっていうことを認識しないと、止められない。困っ

マツバラ 08:48

たことですねこれをこれだけ広告で出されちゃうと、やっぱり質問多いんですよね。処方できませんかっていう質問から、うん効果はどうですかって

ひめ先生 09:00

ね私が彼にいくらですかって聞かれましたね。うちはやってないんですよって言っ、何と言ってもいくらですかって聞かれたことがあります。

マツバラ 09:09

また直線的な話ですねそれ、

ひめ先生 09:13

安くでないですかとか、

マツバラ 09:15

うんもらうこと前提です

ひめ先生 09:17

ねそういう方もいらっしゃいました。本当に危険なのかね急性膵炎を起こしますから、

マツバラ 09:25

完全に健康被害の部分ですねこれ

ひめ先生 09:27

健康被害が出てますってそこも今ね、表になってないですから、きっちり報告されてないので、実態をね何とか把握しようっていうふうに厚労省もしてますよね。

マツバラ 09:45

これだけ警告が出ているのに、警告を無視しているお医者さんがいるというふうに捉えるべきなのか、この警告が伝わってないと捉えるべきなのか。どっちなんですかこれは

ひめ先生 09:59

伝わってるけど無視してるじゃないですかね。ここまで来ると、

マツバラ 10:07

お医者さんの倫理感の問題がかなり出てくるものだと思います。

話者 1 10:12

ありがとうございます。