No.320 高額薬剤5選 – 綺麗になるラジオ By HIMECLINIC
要約
ラジオ番組の内容。ゲストの先生を招いて、12月になると怒りっぽくなる人が増える原因はカルシウム不足。怒りは自分を守る感情で、6秒我慢することで怒りを抑えられる。見た目と心は切り離せない。再生医療はすぐ結果が出ないので我慢が必要。気持ちのケアと美容は両立させることが大切。
チャプター
12月の怒りの原因はカルシウム不足
12月になると怒りっぽくなる人が増える。その原因はカルシウムが不足しているため。冬になると魚を食べる機会が減り、カルシウムが足りなくなる。カルシウム不足はイライラを招く。
怒りは自分を守る感情
怒りは本能的に自分を守るための感情。怒りをコントロールするには、6秒間黙って我慢する。それで1次感情から2次感情の怒りへ移行する時間を稼ぐことができる。
再生医療は我慢が必要
再生医療では結果がすぐに出ないので我慢が必要。効果を実感するには時間がかかる。美容効果だけでなく、心のケアも必要。両方を組み合わせることが大切。
行動項目
魚を食べる機会を増やし、カルシウムを補給する
イライラした時は6秒間黙って我慢する
再生医療はゆっくり効果を実感するのを待つ
心のケアと美容ケアの両方を行う
結果にこだわらず、プロセスを楽しむ
No.121 心と体の話、ゲスト ジル先生
月曜日 2023.12.11 16:11 · 13mins
マツバラ 00:08
12月12日火曜日No.121ヒメクリニックpresents綺麗になるラジオ
ひめ先生 00:19
OKヒメクリニック
マツバラ 00:23
今日はですね、ゲストがおります。ゲストといってもですね、今はゲストですけど、狙いとしてはずっと委員いてもらいたいというふうに思っておりますのでその辺も含めて、さらに今日は気持ちの話。
ひめ先生 00:43
そうね私のSNSとかいろんなとこでも発信してもらってますけど、今日はわざわざ代官山から、
ジル先生 00:52
そうですよ。呼ばれちゃいましたよ
ひめ先生 00:54
ね面倒くさいのにありがとうございます。
ジル先生 00:58
適当に喋る医者2人という
ひめ先生 01:01
代官山のニューヨークメンタルケアサロンJILL先生、
マツバラ 01:05
はいはいはい
ジル先生 01:07
始めまして、
ひめ先生 01:08
そういつも見た目と心、必ずこればね、切り離せませんっていうことをずっと言い伝えてるので、そこのお話を姫
マツバラ 01:18
先生が仕切ると、グダグダになることがもう大体見えてますので、ですね今日気持ちの話って何で気持ちの話になったかっていうと、要はまず一つこれは具体的な例です。今日の朝私は犬と喧嘩をしまして非常に持ち込んで、犬
ひめ先生 01:38
と喧嘩したところかね。
マツバラ 01:41
犬犬と喧嘩をして人に八つ当たりをして一気に落ち込ん
ジル先生 01:46
でると、なるほどね
マツバラ 01:48
そういうのが人と話をしたくない一番の原因になるわけですよ。うん。その人と話したくない原因を全然違うあの最近どうなのっていうところから、実際にカウンセリングでカウンセリングってこういうことなのかって今日とてもとてもよくわかったのは、座る位置ってめちゃくちゃ重要なんだなっていう
ジル先生 02:10
ようなんですよ。場所変わりましょうから始めましょう
マツバラ 02:13
そうなんですよ。ねなるほど、これねノウハウだからあんまり言っていいのか悪いのかあるんですけれどもその瞬間にやっぱり人間の頭ってね、切り替わるんですよね。だから他1ってすごく重要だな。実際に美容の部分でも、美容というかね綺麗になるためにもどこからどう見られるのか僕これもね、姫先生から教わった重要なこと皆さん鏡を見て、どんどんどんどん近寄っていって、ここの部分が気になるそこの部分が気になるって見てて、全身見てますかっていうと、全身全然見ずにもうほとんどの人はそ、あなたから30センチの距離で見る人ってほぼ1人が2人しかいませんから、なのに皆さん、20センチ30センチの距離で見える自分をとても気にされてると、気持ちの部分でも、立ち位置ポジション距離ってすごく重要だし、病的な部分、綺麗になるという部分でも、立ち位置、ポジション、すごく重要なので今回は綺麗になるからだ気持ちの話ということでまあね、そういうポジション的なところから、ねお話を聞きたいなと思ってるんですけれども、ああいう形でそのカウンセリングのときのポジションって、一体あれで心はどういうふうにリセットされていくんですか。僕はすごくリセットされた気持ちになりました
ジル先生 03:39
ね。はい朝一番にお会いしたときに、幽霊が1人いると
マツバラ 03:44
思う
ジル先生 03:45
ぐらいね、お顔だったんですよ。はい、うん、それがカウンセリングをして立ち位置座る位置を全部決めたときに、すとっとそこに入ってきましたよね。
マツバラ 03:55
そうですね一番ね嫌なのは、今までも心療内科だとかいろんなところで眠れませんだとか頭が痛いですとかって言ってたときに取り調べ室的になっていくと何を聞かれるんだろうっていうので、うん。身構えて、そう
ジル先生 04:16
ですよね
マツバラ 04:17
大体部屋入った瞬間に今日はこれとこれは言わないでおこうぐらいの気持ちで、僕は診察の椅子に座るんですけども、
ひめ先生 04:28
暗殺、よくなってます
ジル先生 04:30
ねね、取り調べ室って、
マツバラ 04:33
はい、
ジル先生 04:33
あの優しい刑事と怖い刑事が
マツバラ 04:36
いるじゃないかそうですね、はい。
ジル先生 04:38
カウンセリングも優しい優しい先生しかいませんのでね。そうなんですそうなんですよ。そこがまず違いますよね、
マツバラ 04:45
なんかね今までのねそういうのとね、すごく印象が僕まず違うんですというのはどう、どう説明をしたら叱られないのかなぐらいの
ジル先生 04:55
逃げが入るん
マツバラ 04:56
ですそうなんです。だから寝られないっていうのもどのぐらい寝られないっていうのが一番叱られないのかなぐらいの計算をしちゃうんですよね。ねそれがなんかね、全部ね、丸裸にされる感じが毎回あるん
ジル先生 05:13
です。うん、なるほどね。はい診察室もあの冷たい感じもね、
マツバラ 05:18
そうですね
ジル先生 05:19
攻めてきますよね
マツバラ 05:20
自分はですね。はい、
ジル先生 05:21
はい、それも困りますよね。はい。今日ね私12月だから話したいということがあるんですよ。はい。というのは、なぜか。11月って怒りっぽい人が増えるんですよ、やけに。自分で思いません何となく切れやすくなったなとか、
マツバラ 05:39
元々起こりやすいんですけどもね12月は特に特にそれは感じてます。
ジル先生 05:44
うん。これね、食べ物で言うと第1に、カルシウム不足なんですよ。
マツバラ 05:50
カルシウム
ジル先生 05:51
12月って、例えばお肉を食べたりだとか、いろんな会があるじゃないですか。ここで魚的なカルシウムが全然不足してるんですよ。
マツバラ 06:02
そう言えばそういうものを食べる感じではないです
ジル先生 06:05
ねそうなんです。そうすると人間は起こりやすくなっちゃうんですよ。
マツバラ 06:10
カルシウムが足りないと起こりやすく
ジル先生 06:12
なるそうです。そうです。そうするとね、あの怒りって、元々自分を守るための感情なんですよ。はい。何かが起きたときに怒ることで、本当は自分を守ってるんですよね。
マツバラ 06:26
何となくわかったのはあのね、怒りのうちはねまだね、うん、物事動けるんですよ。うんそれがね諦めに変わっちゃった途端、バグずっと全部がね、あの崩れちゃうんですよねいつもなるほど
ジル先生 06:40
ね。ところがこの怒りって深くて、はい。怒りが出るまでには、悲しい、悔しいつらい、寂しい不安、苦しいこれが先に出るのが1次感情と言うんですよ。はいこれが出た後に怒りが出るんですよ。必ず、必ずこれを伴います。
ジル先生 07:01
怒り
マツバラ 07:01
単独ではない
ジル先生 07:03
んですないんです。ないんです。この今言った悲しい悔しいつらい寂しい不安くるし、はい、これが1次感情があってその後怒りにあふれて出てくるんですよ。
マツバラ 07:15
なるほど。
ジル先生 07:16
皆さんにね、先生これどうやって抑えたりいいですかってよく聞かれるんですけど、はい。6秒間、黙るだけでいいんです。6秒です。ていうのは、この1次感情から怒りに行くまで6秒かかりますから、はい、6秒間押すたパンツシンキング、まず止まれって考えなんですよ。
ジル先生 07:39
で、自分の一声出すのを6秒待つだけで怒り治まります。
マツバラ 07:45
すごくいいお話です
ジル先生 07:47
ね。
マツバラ 07:47
6秒って長いですからね
ジル先生 07:50
たったね6秒だけなんですよねあんがマネジメントって言うんですけどね
マツバラ 07:55
たった6秒と、そのたった6秒のたったかものすごく難しい6秒です長いですよね
ジル先生 08:01
長いですよね。
マツバラ 08:02
こういった話で教えても本当に6秒というと6秒前にどんだけの話できるのかっていうと、うん。うん。結構な量で
ジル先生 08:09
結構な量です
マツバラ 08:10
よ。
ジル先生 08:11
でも、これを黙って喋らないことだけで、より客観的なものの考えができるようになるんです。
マツバラ 08:20
しっかり心に留めておきます。6秒間我慢する、どっちかというと本当にすんの沸騰するタイプですから、瞬間ですよね本当にそれはうん、
ジル先生 08:30
そうですよね。だけど私、あの姫先生のね、再生医療が、はい、どのくらい我慢してください。3ヶ月でもっと変わりますよっておっしゃるじゃないですか。同じことだと思うんですよその場でボトックス打ちましたとか名前言っちゃって、その場でね、良くなる方法を探してもないわけですよ。
マツバラ 08:53
本当そうです
ジル先生 08:54
本当そうなんですよ。
マツバラ 08:56
何でもそうですけどやっぱりずやって経過を見て、その間にどれだけ変わっていくのかっていうのが重要なんですね。
ジル先生 09:06
うちの患者さんでね、夢賛成にご紹介をして、再生医療やった方が、2回目やりましたよね。うんある女性がいるんですけど、70過ぎてらっしゃいますよ。はい。でもねこの前お会いしたら、本当綺麗なんですよええって言うぐらいにご本人も毎朝鏡を見る見ることが幸せでしょうがないんですって。
マツバラ 09:30
持っちゃうということですね
ひめ先生 09:32
それがね時間かけます
ジル先生 09:33
時間かけましたよ
ひめ先生 09:35
ねはい、うん、
ジル先生 09:36
だから本当は人間の心もそうですけれども、その場でぱっと良くなることなんて嘘ですよ。はい、ありえません。
マツバラ 09:46
もう本当にね、今日の話はねちょうど朝私が怒り狂ってたおかげでですね、そうですねそれが話の切り口になってるんですけれども怒りっていうのは、気持ちだけの問題じゃなく、実際に顔にも相当出てたと思うん
ジル先生 10:05
ですよ出てましたね。はい。
マツバラ 10:08
暗くなりますよねはい。とにかくね、再生医療と言いだしてからすぐ結果が出ないので、怒られる方ってのがね、ちょこちょこお見受けするんですよ。なるほどね先ほど言われたヒアルロン酸だとかボトックスだとかっていう、その場でね、注射打った途端にポーンと跳ね上がるようなものっていうのはその場で買えるときに効果があったみたいに皆さん思われるんですけど、どうしても年PRPを含めた再生医療ってなると、次、よくね姫先生仕掛けるっていう言い方ですよねうん仕掛けてその結果が出るまでの時間がある程度かかってくるので、すごく
ひめ先生 10:49
ね、治療期間自体はね1日ですけどね。1日で終わっちゃうんだけど、
マツバラ 10:56
とにかくね、瞬間的にあの変わるショートスレッドリフトと時間をかけてそれを定着させていくとぴあPRPのね、部分がうまく組み合わせていただいて
ジル先生 11:09
ね、さらに
マツバラ 11:10
それに、心の問題、気持ちがついてくると、さらに効果を上げることができるということで本当にね、これスタートでゲストとして呼びましたけども、これね電話を使ってでも代官山へ行ってでも定期的にじる先生からのお話は聞いていこうと思いますので、
ジル先生 11:33
どうやって逃げようかしら
ひめ先生 11:35
あのね本当に大事なんですよ見た目だけねなお、綺麗にしたいっていうところね、奥底に気持ちの問題がずっとある方って意外と感じてて、そうですねそれが見た目をどうかする綺麗にするっていうことだけで解決すればいいんだけど、うん、そうじゃない人もかなり多くて多いです
ジル先生 11:57
ね。
ひめ先生 11:57
うん。その見た目を綺麗にしたいっていう原因がさ、その見た目を綺麗にしたいという純粋な気持ちじゃなくて、それがどっか自己否定だったりとか、そういう方もすごくいらっしゃるから、
マツバラ 12:10
そう
ジル先生 12:10
ですよねだから見た目ところ、両方、これ、切り離せるものではないので、一緒にやっていくとね、本当に、うんそのものも変わってきますね
ひめ先生 12:23
ね
マツバラ 12:23
そうしたいということで皆さん、この放送はね、どんどんどんどん超えて進化をさせていきますので期待しててください。
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