ヒメクリニックはよりよい医療提供を目指し、名古屋池下セントラルガーデン横に移転いたします

人生楽しむために綺麗でいる

TEL
Instagram
YouTube
HOME
PODCAST

No_1 整うラジオいよいよスタート

要約
この会議録は、美容と心のケアに関するラジオ番組の内容である。出演者のヒメクリニック院長とジル先生・マツバラが、美容と心の関係や子育てのアドバイスなどについて会話している。主な話題は次の通りである。美容は五感を整えることであり、心の状態と深く関係している。子育てでは、成長段階に合わせた関わり方が大切である。瞑想はストレス解消に効果的である。
チャプター
美容と五感の関係
美容は単に外見を綺麗にするだけでなく、五感を整えることそのものである。五感が整うことで心の状態も前向きになり、人生が明るくなる。美容は心と深く関係しており、心が綺麗でない状態では美容の効果も半減する。
子育てのポイント
子育てでは、成長段階に合わせた関わり方が重要である。乳児期はずっと抱っこしてスキンシップを大切にし、幼児期は手をつないで歩くようにする。その先も段階を追って関係性を変化させていくことが必要である。
瞑想のすすめ
睡眠前と起床時に瞑想をすることがストレス解消と睡眠の質の向上に効果がある。具体的には、息を4個吸って7個止め、8個吐くという方法を3回繰り返す。これを毎日実践することで、1日がスムーズに過ごせるようになる。
行動項目
就寝前と起床時に、息を4個吸って7個止め8個吐く瞑想を3回ずつする。
子育てでは成長段階に合わせた関わり方(子育て4分)を意識する。
美容は五感を整えることそのものであり、心と深い関係があることを理解する。

コメント

この記事へのトラックバックはありません。

関連記事

  1. 私は私… 素顔のわたし 私を糧に思ってくれる子供たちや家族、人たちがいる 性別の問題…なんとなくいろんな取材もお断りしてきたけど、医師であって当事者であって、これからのジェンダー問題を抱えた子供たちが大人になる頃には、そんなの気にすること…

  2. 患者様がいない時間に… 観葉植物のお手入れ 見えないところも全部拭き掃除 おもてなしのためには、 基本から… 患者様が綺麗になる要素は すべて実践する。 これが今の ヒメクリニックのスタイル #ヒメクリニック #綺麗でいたい #綺…

  3. 〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-305-1 COULEURS GRAND 202 ☏0120-238-823 地下鉄桜通線『今池駅』徒歩6分 地下鉄東山線『池下駅』徒歩8分 JR中央本選『千種駅』徒歩15分 ヒメクリニッ…

  4. TikTokもよろしくお願いします🥺🤲 〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-305-1 COULEURS GRAND 202 ☏0120-238-823 地下鉄桜通線『今池駅』徒歩6分 地下鉄東山線『池下駅』徒歩8分 J…

  5. 代官山にいました。 https://nymentalcare.com/ #綺麗になりたい #綺麗でいたい #心の綺麗 #若返り #健康

  6. No.4 言葉の力、言霊

  7. わかる人には、 わかるけど… 私が綺麗になるためには、 普通の何十倍も苦労してきた。 だから、誰かを綺麗にしようとするとき、 その正しい方法がちゃんとわかる。 これは、こんなに苦労した私だからできる 私にしかできない綺麗にするための治…

  8. 休憩時間に自撮り❣️ なんか編集もちゃんとした😂 #自撮り #綺麗でいたい #綺麗になりたい #武藤ひめ

  9. お昼は、クッチェッタさんでパエリア❣️ 美味しかった😂 #パエリア #綺麗になりたい #綺麗でいたい #犬 #犬好きと繋がりたい

  10. 犬好きのための動画😂笑笑 #バセット  #bassethound #basset #犬好き

PAGE TOP
TEL