要約
この会議録では、健康に関する様々な常識や思い込みについて議論されています。和田秀樹先生の見解が紹介され、痩せすぎるのは健康に良くないこと、コレステロール値が高い方が長生きできることなど、一般的な常識とは異なる意見が述べられています。また、美しさの基準は国や文化によって異なることや、過度に健康を気にし過ぎるのも良くないことが指摘されています。最後に、楽しく生きることの大切さが強調されています。
チャプター
00:01:50健康に関する一般的な常識への疑問
和田秀樹先生の見解として、日本人がダイエットに熱心なのは「スリムな体こそ美容と健康の理想」という虚構を信じているからだと指摘されています。しかし、実際には小太りの人の方が長生きできるという医学的な事実が紹介されています。また、コレステロール値が高い方が長生きできるという意見も出されています。
00:02:22美しさの基準の多様性
美しさの基準は国や文化によって異なることが指摘されています。例えば、ラテン系の国では太った女性が好まれる傾向があるなど、痩せているからといって必ずしも美しいとは限らないことが述べられています。また、ファッション業界でも極端に痩せすぎたモデルを排除する動きがあることが紹介されています。
00:07:08健康を過度に気にし過ぎるリスク
健康を過度に気にし過ぎるのも良くないことが指摘されています。例えば、禁煙すれば肺がんにならないといった単純な考え方は間違っており、大気汚染による肺がんのリスクも無視できないことが述べられています。また、認知症になることを過度に恐れるのも良くないと指摘されています。
00:10:50楽しく生きることの大切さ
最後に、楽しく生きることの大切さが強調されています。つらいことばかり考えていると寿命が短くなるため、リラックスして生きることが重要だと述べられています。また、お酒を楽しむことも推奨されています。
行動項目
00:03:50健康に関する一般的な常識や思い込みを疑い、科学的根拠に基づいた知識を持つこと
00:03:35美しさの基準は文化によって異なることを理解し、多様性を尊重すること
00:06:02健康を過度に気にし過ぎず、楽しく生きること
00:11:14この話題についてさらに議論を深めること
No.242 スリムが健康面でも理想的か
⏰水曜日 2024.05.29 18:14 · 12mins
文字起こし
話者 1
はい
マツバラ
5月31日金曜日、No.242ヒメクリニックpresents綺麗になるラジオ
ひめ先生
okヒメクリニック
マツバラ
今日は何かと、この綺麗になるラジオで話題として取り上げ書きがプレジデントさんの医師が警鐘プロテインを飲んではいけない。いや違った違った、知らないと早死間違いだらけの老化の常識というのを、うん私松原がしっかり読ませていただいて、姫先生は全く中身も見ず、いやいや姫先生の常識と、プレジデントさんの常識はどれぐらい違うんだろうというのをネタにしようかなと思ったんですよね。はいここでまず、いやこりゃありがたい話だなと思ったのが、私の大好きな大好きな和田秀樹先生のうん。
ひめ先生
だって楽しい
マツバラ
人生楽しんだもん話が
ひめ先生
元はね、あれ精神科医精神科精神科医ですよね今医療評論家みたいな
マツバラ
いやもうねとにかく
ひめ先生
ね、活躍をされてる先生ですよ。ありがたい
マツバラ
話が多いんです。今回も日本人がこれほどダイエットに熱心なのは、スリムな体こそ美容だけでなく、健康面でも理想という虚構を信じ込んでいるからでしょう。そんな日本人の現状は、私には狂気の沙汰にしか思えません。
マツバラ
というのも寿命が最も長いのは小太りの人というのが、今や世界の医学の常識だから
ひめ先生
ですというか元々国
マツバラ
によってBの基準は違います
ひめ先生
ね基準も違うし、痩せてる方が綺麗
マツバラ
っていうのと、はい
ひめ先生
って思わない国の方が実は多いんですよね。うん国の数で言うと、
マツバラ
ラテン系のところ行くとお尻大きい女の人大好きっていう人がいます
ひめ先生
例えば結局痩せてるっていうこと
マツバラ
は、はい
ひめ先生
裕福じゃないんで見られたりとか、あとは健康じゃないから痩せてる。
マツバラ
うん
ひめ先生
そうですねはいっていう感覚を持つ。
マツバラ
国の人もいますね
ひめ先生
多いんですよ。はい。だから痩せてるから綺麗っていうのは、決してそうでもない。
マツバラ
そうでもない。
ひめ先生
うん。太りんな、なんでしょう、その人にとってどういう体型が似合ってるのか、今回
マツバラ
の例で言うと、あの綺麗綺麗じゃないの話ではなく、健康面でもっていう古藤ですよね
ひめ先生
健康面でもだからほら、有名な話がパリコレ。
マツバラ
はい。はい
ひめ先生
そこは
マツバラ
ガリガリ排除をやりましたねもう、
ひめ先生
はいあまりにも痩せすぎてるモデルさんはもう
マツバラ
NGになりましたね
ひめ先生
本当にしあとはヨーロッパ欧米もそうですけど一般的な雑誌に使われるモデルさん、はい。もうそこ禁止になりましたよね。
マツバラ
だからいろいろな美の基準っていうのは変わってくるけれども今回は健康の基準っていうところも、そもそも日本の健康基準っていうのがちょっとずれてんだよなっていうところにあるみたいですねこれ
ひめ先生
よく言うLDLコレステロール値でもクレストールがどうのこうのって話もありますけど
マツバラ
ガンガン出てました次全然目を通していただいていない愛媛先生の方から出ましたけども和田秀樹先生のお話の中では、これも極端な言い方だな。コレステロール値は高い方がいい理由っていう。
ひめ先生
うん。確かにNHKのコレステロール悪玉とか言うんやってますけど、低すぎると高い人よりは寿命も短いです。
マツバラ
なんですねもうそれをねしっかりここでは書かれていてなんでその差で下げればいいんだっていう話になっちゃったかということも謎解説として出てるんですけれどもいやあ、何か思い込みって怖いなってこれを見て思いました。
ひめ先生
思い込みは面倒くさいね
マツバラ
だからサプリは健康にいいのかとか、コレステロール値を下げるべきなのかだとか、いろんな例が出てくるんですけれども、いやどうもそれは思い込みだぞだったり、実際のね医学的な知識に基づいてないぞっていうものがこんなにあるんだっていうのは、今回よくこれを読んで私はもうずいぶん納得したと同時に、うん。
マツバラ
あんまりギリギリ考えずにやってった方がいいんだっていう
ひめ先生
一番不健康なのははい何でも華美に考えることですよね。はい。リラックスして生きるっていう方が、はい、よっぽど大事だと思うんですよね何でもそうなんですけど、患者さん、患者さんって言うばっかりじゃないな業者さんもそうかな。うんカリカリカリカリしてる人ってすぐわかるんですよね。はいそういう人と一緒にいると空気までカニカニ出席者はって、
マツバラ
はいはい
ひめ先生
そういうのお酒の方が大事かなと思うんですよねはいなるべくカリカリしないですぐ何かにする人っていうのは損をするよっていうのをうん方が大事じゃないかなと思うんですよね。結局あの、ここを多分その位は寿命が長い短いっていう話をするときに、コレステロールとか太りすぎだ何だかんだって言う人もいますけど結局最後まで全員よく、普通にちゃんと食事ができて、
マツバラ
はい
ひめ先生
元気に歩けて、はい、自分のものを食べて元気に歩けてニコニコしてる人の方が、そうですね寿命が長い短いよりも、健康じゃないかなと思うんですよね。
マツバラ
本当にね今回のね、あの、禁煙すれば肺がんにならない。いやいやそんなことなくて、大気温泉由来の肺がんの方が深刻ですようだったり、
ひめ先生
それ確かにくあの、今クリニック内も空気をすごく気にしてるんです。
マツバラ
はい、
ひめ先生
空気っていうのを気にしてますなるべく構図抗酸化力が高いような空気空間になるようにしてますけど確かにそれはあるでしょうね。はい。肺がん確かにその喫煙率と肺がん、はいっていう関係もよくわかるんですけど、なんでしょう。例えば、どれくらい前、180年ぐらい前に肺がんがどれくらいあったかっていうデータはわかんないですけど、知らないですけど肺がんが増えてきた問題になってきたっていう時期と空気の確かに汚染度は、表には公表されてないですよね。そうかみたいなのあの
マツバラ
環境問題という点ではタバコの匂いが漂ってるところで美味しいもの食べれないけどからちょっと嫌だなとかっていうそっちの方が
ひめ先生
ね、撮影は
マツバラ
大事です
ひめ先生
よね本当に水素本人がどうのこうのっていうのも、自動規制がどうのこうのってはい自動規制の問題っていうよりもそのもう未来が嫌な人もいるわけですよたくさんいるわけそれを理解するのが先じゃないかな
マツバラ
そうですねそれはそう思いますさらにこれおかしいですよ。間違った突っ込みやらないでくださいね言うとやりそうだから認知症になったら地獄っていうのは間違いで、うん。認知症でも明大統領になれるという。でもこれ今の大統領の話じゃないですよ。これはロナルド・レーガンさんが大統領を辞めた後にアルツハイマー型の認知症だっていうことがわかって、実は大統領やってたときからもう発症してたっていう話が元なんで、今の大統領のことを言われて今の大統領じゃないですかね。突っ込まないでくださ
ひめ先生
いね。なんだっけドラマ連続ドラマでジェニファーじゃない。何、全力じゃないなあの米国のドラマ私が行って一時期ハマてずっと見てたやつタイトル忘れちゃった。
マツバラ
何のこと言ってるんだろいろいろありすぎてわけわかんないんだけど
ひめ先生
あれじゃやっぱりこれそっか、やっぱジャックバウアーだ。ほらし、ゼンリンforThe電離forで大統領が
マツバラ
はいはいはい
ひめ先生
じゃない
マツバラ
ですか。はい。地方の中の話題にされ
ひめ先生
そうで
マツバラ
いいです話長くなるんで認知症の話は別枠でしっかりやりましょう私もとっても認知症は怖くて気になってるので最後に間違えというところでお酒を飲んではいけないって。うん。お酒飲むなっていう話ではないよと。
ひめ先生
だから何でもねあれは駄目これは駄目っていうのはもう違うよっていう
マツバラ
先付けやお酒を楽しみましょう。というので
ひめ先生
楽しんでいきましょうって話だと思うんですよ。結局つらいつらいつらいつらいって言ってると、寿命は短くなりますよっていうのが結論だと思う。
マツバラ
いやこのね間違いだらけの老化の常識はこれネタ尽きないんで、うんまたもう1回やりましょう。
話者 1
頑張ってください
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