今日のお昼…体調不良だったから、
酵素玄米作れて無くて…
酵素玄米作れて無くて…
最近、NMNは意味なし、危険とあげた。
まだまだ生体には分からないところだらけで、
強制的NMN点滴したら、NMNが過剰になって、何が起きるか分からない。
サプリでも、体が要らなきゃ、トイレにさようなら。
体内でのビタミンB3→NMN→NAD…必要なエネルギー
ただし、NADはミトコンドリアでほとんど使われる。
NAD→NADHの反応から、大量のエネルギーATPが生まれるのだけど…この過程で大きな活性酸素を作り出します。
これが、ミトコンドリアを共生した動物の老化の原因となります。ミトコンドリアを持たない大腸菌の寿命は影響でます。普段は全く動かず、極端にATPを必要とせず、ミトコンドリアを動かさない深海生物などは何百年も生存します。
NAD+が枯渇しても過剰になっても、自己壊死誘導因子SARM1が誘導されます。つまり、NMNを強制的に過剰にすると死に急ぐようなもの。
まだまだ細胞は謎なんです。
こんなこともわかってない医師が……💦
だから、体で調整できるビタミンB3を食事から‼️
イワシの缶詰😂😂😂
意味不明なNMNにお金出すなら、美味しくビタミンB3を摂ってくださいね…缶詰は……💦
#ビタミンB3 #NMN
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