昨日の夜ご飯❣️
葉酸や各種ビタミン、不飽和脂肪酸も多い卵🥚
『たまゆら琥珀』と『Amber葉酸たまご』❣️
茶碗蒸しは、出汁にたまご🥚が完全に勝って、たまご豆腐みたいでした😊
茹たまご🥚は、葉酸たまご🥚
葉酸は美容効果もありますが、赤ちゃんの二分脊椎という病気を予防する効果があります❣️
妊娠をする2週間以上前から葉酸を摂取するのが良いので…妊活にもピッタリです❣️
アラ煮は、私の得意料理🐟
DHAやEPAとか…抗炎症、抗酸化作用❣️しかも、魚のアラは、すごくリーズナブル😅
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